Postado em 17 de Dezembro – Quinta

Reflexão de Hoje

<Olá, tudo bem? Estes conselhos podem parecer de pouca importância para quem é jovem, porém, se você prestar bastante atenção, irá descobrir o seu valor.>

Qualidade de Vida

Mexa-se como uma criança.

A ativividade física é um grande fator de promoção da qualidade e da duração

da vida. Ande, pratique alongamento, dance. Não pare.

Coma como um índio.

Evite produtos industrializados. Coma menos gorduras. Abuse das frutas e verduras.
Use pouco sal, reduza o consumo de açúcar.

Durma como um gato.

Descanse o suficiente, espreguice ao acordar. Trate bem o seu corpo.

Tenha a persistência de um camelo.

Seja disciplinado. Mantenha seu compromisso de envelhecer com saúde.
Trace objetivos e tarefas. Mantenha seus sonhos vivos.

Tenha a alegria de um golfinho.

Valorize as coisas boas que a vida nos dá. Não seja amargo ou rancoroso.
Viva o dia de hoje.

Seja independente como um pássaro.

Não dependa de ninguém para o seu bem estar.

Tenha a solidariedade de um cão.

Faça-se necessário. Seja disponível. Mantenha-se fiel às causas sociais.

Mantenha sua crença na vida, no amor e na fraternidade.

Fonte: Otimismo todo dia

<Estamos chegando ao fim de mais um ano e já é tempo de pensarmos e programarmos o próximo ano. Entre os alvos a conquistar, um deles é a qualidade de vida. cuide-se! Tenha um espetacular dia, cheio de amor, saúde, prosperidade, muita paz e alegria!

Te encontro amanhã se Deus permitir.

Pr. Calvino Brasil

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