Espaço Mulher. Como Fortalecer as Unhas. Quinta 25 de Março

Como fortalecer as unhas

Autor: Maria

Unhas fracas é um problema das mulheres, as causas são variadas. As unhas fracas lascam e quebram  mais facilmente, para além de ser comum surgirem manchas.

  • roer unha
  • retirar a cutícula em excesso
  • usar agentes químicos (solventes e produtos de limpeza)
  • deficiências vitamínicas

Como fortalecer as unhas:

  • aplique diariamente um creme hidratante, massageando as suas unhas com movimentos circulares.
  • uma vez por semana coloque durante 30 minutos as unhas mergulhadas em azeite morno.
  • use os esmaltes que contém formol
  • use removedor de esmalte, em vez da acetona
  • aplique uma vez por semana um esmalte fortalecedor

Cuidados com a alimentação:

A alimentação influencia o fortalecimento das unhas. A falta de zinco, ferro e vitaminas, como A, C e B6, pode afetar a saúde das unhas. Coma mais fruta, legumes, verduras, soja, carnes brancas e gelatina no prato.

http://espacomulher.org

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