* soluções para cuidados com os pés

8 soluções para problemas nos pés
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Adicionado por Bem Simples, editado por último por Bem Simples em Dec 18, 2007  (ver mudanças) //

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Resumo

Aprenda a combater os problemas mais comuns que afetam os pés sem sair de casa.

Passos

1

Calcanhares rachados:
Antes de dormir, passe vaselina ou óleo para bebês nas plantas dos pés e nos calcanhares. Coloque meias grossas. Eles amanhecerão bem macios.

2

Pele morta:
Dissolva duas colheres (sopa) de sal de Epson (sulfato de magnésio) em meio litro de água quente e deixe os pés de molho por 10 minutos.
Depois passe uma pedra-pomes ou uma lixa, com muito cuidado, para não se machucar depois de eliminar as células mortas.

3

Calosidades:
Faça o mesmo procedimento usado para eliminar as células mortas e utilize um creme hidratante para os pés, diariamente.
Para evitar que surjam novas calosidades, use sapatos confortáveis, nem muito apertados nem muito frouxos.

4

Cutículas ressecadas:
Deixe os pés de molho em uma bacia com água morna e sabonete suave para amolecer a pele endurecida e as cutículas das unhas.
Passe um creme esfoliante e com um pauzinho de laranjeira ou uma espátula empurre as cutículas para trás e corte apenas o excesso, tomando cuidado para não se machucar.

5

Unhas grossas e sem cor:
Lixe a camada superior da unha com uma lixa grossa e depois com uma lixa fina.
Se os sintomas persistirem, é sinal de que o problema pode ser causado por fungos e será melhor consultar um especialista.

6

Mau-cheiro nos pés:
Beba muita água e evite comidas muito picantes, já que este problema em geral está relacionado com a alimentação.
Coloque diariamente um talco desodorante, em creme, loção ou spray. Utilize calçados de material natural que permitam a transpiração, como o couro, e evite as meias de náilon.

7

Pés doloridos:
Para eliminar toxinas e ativar a circulação, realize massagens pressionando os pontos doloridos.
Para evitar dores, principalmente nos calcanhares, escolha sapatos de salto largo e use palmilhas macias.

8

Pé de atleta:
Você pode pegar micoses ao caminhar descalço pela borda da piscina ou em vestiários, devido a uma excessiva transpiração ou ao compartilhar toalhas.
Para evitá-las ou livrar-se delas, depois de tomar banho seque bem os pés, principalmente entre os dedos, e passe fungicida ou bicarbonato de sódio.

Importante

  • Examine diariamente os pés para descobrir possíveis vermelhidões, manchas ou qualquer outro sinal estranho.
    Não hesite em consultar um especialista se os problemas persistirem.
  • Não use o mesmo calçado todos os dias.
    Deixe seus sapatos descansarem pelo menos um dia em um lugar arejado para que sequem bem, e depois coloque fungicida ou bicarbonato de sódio neles.

    Atenção

    Este texto foi publicado pela equipe do Bem Simples e não pode ser modificado pela comunidade.

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